zusammengestellt von Marie Baudevin
Yoga & Wandern auf den Kapverden
Reiseroute
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Tag 1 | Flug Zürich – São Vicente
Flug ab Zürich via Lissabon und Ankunft am Flughafen in Mindelo auf der Insel São Vicente. Empfang durch die lokale Reiseleitung am Flughafen und Transfer zur Unterkunft. Zimmer-Bezug und erste Yogasession/Meditation auf der Terrasse. Gemeinsames Abendessen in der Unterkunft.
2 Übernachtungen in Mindelo, Boutiquehotel Casamarel
Transfer zum Hotel zirka 15 Minuten -
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Tag 2 | São Vicente
Vor dem Frühstück üben wir Yoga auf der Terrasse. Eine Inselrundfahrt voller Highlights erwartet uns. Wir besuchen den höchsten Berg der Insel, den Monte Verde, und besuchen einige Küstendörfer und tolle Aussichtspunkte. Unterwegs gibt es diverse Bademöglichkeiten. Am Nachmittag Rückkehr nach Mindelo, Yogapraxis auf der Terrasse und am Abend gemeinsames Abendessen in der Stadt Mindelo.
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Tag 3 | Mindelo – Santo Antão
Nach dem Frühstück Transfer zum Hafen und ca. einstündige Schiffsüberfahrt nach Porto Novo auf der Insel Santo Antão. Wir lernen zuerst die grüne Seite von Santo Antão kennen. Von Porto Novo aus fahren wir über die alte Passstrasse bis zum Cova Krater hoch. Imposant schlängelt sich die Strasse die Berge hinauf. Der Cova Krater ist der Startpunkt unserer heutigen Wanderung. Der fruchtbare Boden des Kraters wird traditionell für die Landwirtschaft genutzt. Liebevoll wird hier von Hand gearbeitet, ganz ohne Maschinen. Nach einem kurzen Aufstieg schlängelt sich der alte Eselspfad hinunter in eines der fruchtbarsten Täler von Santo Antão. Majestätisch präsentiert sich das Paúl Tal. Im Tal angekommen, gönnen wir uns ein leckeres Mittagessen und besuchen eine lokale Grogue Destillerie (Zuckerrohr Schnaps), inklusive Degustation. Anschliessend besuchen wir die natürlichen Swimming-Pools von Sinagoga. Zeit zum Baden und Ausruhen. Gegen Abend sind wir zurück in der Unterkunft und entspannen unsere Körper bei einer Yoga Session/Meditation.
2 Übernachtungen im RM Green Hotel
Fähre: 1 Stunde
Fahrzeit: 1 Std
Wanderung: 3 Stunden, 7 Kilometer / +100 m/-700 m -
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Tag 4 | Ribeira da Torre – Fontainhas – Ponta do Sol
Vor dem Frühstück Yogasession auf der Terrasse oder beim Pool. Heute entdecken wir ein weiteres majestätisches Tal. Ribeira da Torre, übersetzt das Tal der Türme. Auf einer moderaten Wanderung durch das Tal kommen wir in typisch kapverdischen Dörfern vorbei und an einem wunderschönen Wasserfall! Badesachen nicht vergessen. Mittagessen im Tal und anschliessend geht es zurück in die Unterkunft, um etwas auszuruhen oder auch Yoga zu praktizieren. Am frühen Abend fahren wir zum nördlichsten Punkt der Kapverden nach Ponta do Sol und weiter entlang der Küste nach Fontainhas. Der Legende nach war es eine Hochburg für Piraten. Die Nachkommen jener Piraten erkennt man heute an ihren strahlend blauen Augen. Zurück in Ponta do Sol erwartet uns ein Sundowner über den Klippen und ein leckeres Abendessen.
Wanderungen: zirka 3 Stunden, 4,2 Kilometer / +254 m/-201 m
Fahrzeit: 1.5 Stunden -
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Tag 5 | Coculi – Chã de Morte
Heute starten wir mit einer erfrischenden Yogaeinheit in den Tag. Vormittags Abfahrt in den Westen der Insel. Unterwegs besuchen wir Ponta do Sol. Das Städtchen erzählt viele spannende Geschichten. Wenn wir Glück haben können wir am Hafen Boca de Pistola die Fischer beobachten, wie sie mit ihrem Tagesfang zurückkommen. Nach Ankunft beziehen wir unsere Zimmer in der Quinta Cochete und geniessen den freien Nachmittag am Pool, beim Yoga und erforschen die Umgebung der Quinta.
4 Übernachtungen Quinta Cochete, Cha de Morte
Fahrzeit: 1.5 Stunden -
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Tag 6 | Chã de Morte – Alto Mira
Heute erkunden wir die bizarre Berglandschaft der Westküste, beeindruckende Bergspitzen und Täler, welche vor Millionen von Jahren von Lavaströmen und Eruptionen geformt wurden. Wir wandern von Chã de Morte (Tal des Todes) nach Alto Mira. Alto Mira ist eines der wenigen, eher grünen Täler auf dieser Seite der Insel. Malerisch schlängelt es sich bis an die Küste hinunter. Nach der Wanderung machen wir uns auf den Rückweg und sind am Nachmittag wieder zurück in der Unterkunft. Gegen Abend Zeit für Yoga und Meditation unter der Pergola.
Wanderung: 3 - 4 Stunden, 5,5 Kilometer / +473 m/-317 m
Fahrzeit: 1 Stunde -
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Tag 7 | Chã de Morte
Nach der Yoga-Morgenpraxis und dem Frühstück entdecken wir heute auf einer kleiner Wanderung zusammen mit dem Wanderleiter die Umgebung der Quinta Cochete. Der restliche Tag steht uns zur freien Verfügung und wir geniessen die Ruhe und die Unterkunft. Gegen Abend werden wir nochmals Yoga praktizieren.
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Tag 8 | Tagesausflug Tarrafal – Monte Trigo
Wir beginnen den Tag mit einer Yogalektion unter der Pergola. Nach dem Frühstück fahren wir an die Westküste von Santo Antão. Majestätisch präsentiert sich uns der höchste Berg von Santo Antão: Der Top de Coroa. Tarrafal de Monte Trigo ist der einzige Ort auf der Insel mit einem langen schwarzen Sandstrand. Wir schlendern durch das überschaubare Dorf und geniessen den Strand. Auf einem Bootsausflug nach Monte Trigo geniessen wir die Insel aus einer komplett neuen Perspektive! Monte Trigo ist ein kleines, autofreies Dorf, nur mit dem Boot erreichbar. Hier lassen wir uns kulinarisch mit frischem Fisch und/oder Meeresfrüchten verwöhnen. Nach dem Mittagessen fahren wir wieder zurück nach Tarrafal. Ankunft in der Unterkunft in Chã de Morte gegen Abend.
Fahrzeit: 3 Stunden
Boot: 1.5 Stunden
Hinweis: Beim Ausstieg aus dem Boot kann man nass werden (Badesachen anziehen). Je nach Wellengang kann dieser Ausflug +/- 1 Tag verschoben werden. -
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Tag 9 | Chã de Morte – Mindelo
Wir verabschieden uns von Santo Antão und fahren zurück nach Mindelo. Auf einer Stadtführung mit einem ortskundigen Guide entdecken wir Mindelo. Die malerische Hafenstadt ist die heimliche Hauptstadt und kulturelles Zentrum der Kapverden. Unter uns gesagt: Dem stimmen wir vollkommen zu! Mindelo ist mit knapp 80'000 Einwohnern die zweitgrösste Stadt des Insel-Archipels. Wir schlendern durch die Gassen, besuchen den grossen Gemüsemarkt am Praça Strela, den Mercado de Peixe und tauchen ein in die Geschichte der Stadt. Anschliessend Mittagessen bei einer lokalen Familie in einem ehemaligen Kolonialhaus. Der Rest des Nachmittages steht zur freien Verfügung. Gegen Abend Yogasession im Guesthouse und letztes gemeinsames Abendessen in der Unterkunft oder in einem Restaurant in der Stadt.
1 Übernachtung Boutique Hotel Casamarel, Mindelo
Fahrzeit: 30 Minuten
Fähre: 1 Stunde -
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Tag 10 | Mindelo – Lissabon oder Verlängerung
Frühstück und Transfer zum Flughafen oder Verlängerung auf den Kapverden. Flug nach Lissabon und Übernachtung in Lissabon (zurzeit Weiterflug am gleichen Tag nicht möglich).
Transfer zum Flughafen zrika 15 Minuten
Hinweis: Die Übernachtung in Lissabon ist nicht inklusive und kann auf Wunsch gebucht werden. -
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Tag 11 | Lissabon – Zürich
Ankunft in der Schweiz
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Was kostet diese Reise?
Interesse geweckt? Hier findest du die wichtigsten Informationen, die du für eine erste Einschätzung zu diesem Reiseerlebnis benötigst. Wenn nicht anders angegeben ist der Preis für alle Leistungen auf der Basis von zwei Reisenden und/oder einer Belegung im Doppelzimmer kalkuliert.
Fokus Umwelt, Soziales und Tierwohl
Als TourCert-zertifiziertes Unternehmen integriert der Veranstalter das Thema Nachhaltigkeit bewusst in den Arbeitsalltag und entwickelt die ökologische, soziale und ökonomische Verantwortung stetig weiter. Gemeinsam mit Partnern und Reisenden leistet der Veranstalter so einen Beitrag zu verantwortungsvollem und zukunftsfähigem Reisen.
- Enge Zusammenarbeit mit lokalen Agenturen, Hotels und Dienstleistern, damit möglichst viel Wertschöpfung in den Reiseländern bleibt und die Menschen vor Ort profitieren.
- Die weltweiten Partner verpflichten über den Supplier Code of Conduct zu fairen Arbeitsbedingungen, Schutz von Menschenrechten, Umwelt und Kultur sowie zu einem verantwortungsvollen und sicheren Wirtschaften.
- Aktive Unterstützung dreier ausgewählte Naturschutzprojekte des Zoo Zürich, um bedrohte Ökosysteme und deren Biodiversität zu schützen.
- Teilen von Wissen über nachhaltiges Reisen mit Reisenden: erklären von Zusammenhängen und wie jede Reise zu mehr Rücksicht auf Natur, Menschen und Kultur beitragen kann.
Marie Baudevin
Mach es zu deiner Reise
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Zelebriere das Inselhopping auf den Kapverden
Reise mit kleinen Flugzeugen von Insel zu Insel und erleben so die vielen verschiedenen Facetten der 9 bewohnten Inseln des Archipels auf eigene Faust. Für weisse, weite Sandstrände und fürs Kitesurfen gehst du nach Sal, für Live-Konzerte und Kultur nach São Vicente, für ein Meer aus Blumen nach der Regenzeit nach Brava. Wanderbegeisterte reisen für üppiges Grün nach Santo Antão und eine Vulkanbesteigung nach Fogo.
Wandere durch den Garten Eden auf Santo Antão – dem Paúl-Tal
Bei einer Wanderung durch das grüne Paúl-Tal wähnst du dich im Garten Eden. Nachdem du die Kante des Cova Kraters überschritten hast, schlängelt sich der Wanderweg aussichtsreich hinunter durch die tropische Landschaft mit Mango- und Papayabäumen, Zuckerrohr, Drachenbäumen, Kaffee, Bananen, verschiedensten Farnen – du kannst dich gar nicht satt sehen. Am Wegrand bieten die Bauern die eine oder andere Köstlichkeit zum Verkauf an. Lasse dich auf einen Schwatz mit ihnen ein!
Degustiere die lokalen «Spirits» Grogue und Ponche
Bei Besuch der Kapverden darst du eines nicht auslassen: Grogue und Ponche probieren. Grogue ist die starke Version des Zuckerrohr-Schnaps. Das Nationalgetränk hat eine lange Tradition – degustiere ihn direkt in einer Destillerie oder Bar. Es kann vorkommen, dass nicht ein Gläschen auf dem Tisch landet, sondern gleich die ganze Flasche. Die «mildere», wunderbare Version ist der «Ponche», ein Likör aus Grogue mit Zuckerrohrsirup.
Folge der Musik Cesária Évoras nach Mindelo auf São Vicente
Sodade – Sehnsucht. Der Song der bekannten kapverdischen Sängerin Cesária Évora ist Sinnbild der melancholischen Sehnsuchtsmusik der Kapverden, der Morna. Begebe dich in ihrer Heimatstadt Mindelo auf São Vicente auf die Spuren der Sängerin und der Musik. Bestaune auf dem Praça Dom Luís das ihr zu Ehren erstellte, 10 Meter hohe Wandgemälde. Geniesse die Atmosphäre wenn die Hafenstadt abends zum Leben erwacht und in zahlreichen Bars und Restaurants Live-Musik gespielt wird.
Erklimme den Vulkan Pico do Fogo
Die karge Kraterlandschaft Chã das Caldeiras wird dich bereits beeindrucken. Aber die gigantischen Ausblicke vom Gipfel des 2'829 Meter hohen Pico do Fogo werden dir die Sprache verschlagen. Wieder hinunter geht es spassig schlitternd durch die feine Vulkanasche. Wenn du also schwindelfrei bist – nichts wie hin!
Mondlandschaft trifft auf Wein und Kaffee auf Fogo
Entdecke die Insel Fogo, welche vor allem für drei Dinge bekannt ist: den Vulkan Pico do Fogo, Wein und Kaffee! Denn in der reichhaltigen Erde der Vulkaninsel gedeihen die Reben und Kaffeebohnen bestens. Erkunde die mystische, mondähnliche Landschaft der Chã das Caldeiras auf einer Wanderung. Nutze die Gelegenheit, den lokalen Wein und Kaffee zu kosten und mache einen Stop im Kraterdorf Portelo, das innerhalb der gigantischen Kraterwände gebaut wurde.
Tauche auf den Kapverden
Reiche deine Kapverden-Reise mit einen Blick unter die Wasseroberfläche an. Du wirst bei einem Tauchgang auf eine grosse Artenvielfalt treffen – grosse Fischschwärme, Schildkröten, Thunfische, Schnapper, Mantas, die farbigen Papageienfische... Von Februar bis Mai ist die Chance gross, Buckelwale zu sichten. Der Insel Sal vorgelagert kannst du das «Boris Wrack» betauchen, ein russisches Frachtschiff, nun die Heimat von Stachelrochen, farbigen Nacktschnecken und Ammenhaien.
Folge den alten Eselspfaden entlang der Steilküste auf Santo Antão
Begib dich auf den Klassiker unter den Wanderungen auf Santo Antão – einem Weg entlang der spektakulären Steilküste. Auf alten Eselspfaden führt er von Chã de Igreja nach Ponta do Sol. Zum Teil ist der Weg wortwörtlich in den Felsen gehauen. Du kommst an Häusern vorbei, die an den Klippen zu hängen scheinen. Diese Wanderung zwischen Meeresbrandung und Bergwelt wirst Du nicht mehr vergessen.
Erfrische dich in der Meeresgischt bei den Caberinho Klippen
Der Ausflug ab Tarrafal zu den Caberinho Klippen ist ein richtiger Geheimtipp. Die Anfahrt durch die karge, weite Landschaft ist eindrücklich. Wenn du dich dann in Caberinho den Klippen näherst, triffst du auf rohe Naturgewalt. Die Meeresbrandung schlägt auf die bizarren, teils geschichteten Felsformationen auf - die Gischt spritzt spektakulär hoch in die Luft. Ein Picnic bei Sonnenuntergang ist sehr zu empfehlen.
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