zusammengestellt von Erna Bütler
Nepal – Bike-Expedition zum Königreich Mustang
Im Norden von Nepal, an der Grenze zu Tibet, liegt das verborgene Königreich Mustang.
Die Route führt durch eine vielfältige Landschaft und Schluchten, immer entlang des Kali Gandaki Flusses. Die alte Handelsstrasse führt über Bergrücken und Pässe, mit Abfahrten auf flowigen Trails. Es bleibt viel Zeit für Begegnungen mit der gastfreundlichen Bevölkerung, die einen tief verwurzelten Buddhismus lebt, sowie der Besuch von ursprünglichen Klosteranlagen. Unterwegs wird in Teahouses oder in Zelten übernachtet. Das Ziel der Reise ist Lo Manthang, der Hauptort des tibetisch-buddhistischen Königreichs Mustang. Die Stadt ist noch weitgehend in traditioneller Architektur erhalten geblieben.
Die Reise wird von Schweizer Bike-Guides geleitet. Charakter der Reise ist eine Bikereise und kein Trainingslager. Die Tagesetappen auf den flowigen Trails im Mustang erlauben genügend Zeit, um die einzigartige Landschaft zu geniessen sowie die buddhistische Kultur mit ihren liebenswürdigen Menschen zu erleben.
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Orteab/bis Kathmandu
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Empfohlene Reisedauer21 Tage
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TransportmittelFlug, Bike
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UnterkunftHotel / Gästehäuser
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Gruppenreiseab 6 Personen / bis 12 Personen
Meine Highlights
Kathmandu – Religiöse Bauwerke und Heiligtümer besichtigen
Zahlreiche Tempel, Stupas und Paläste erwarten dich. Die beeindruckende weisse Stupa von Bodnath ist eine der wichtigsten buddhistischen Pilgerstätten. Am Durbar Square wurde einst der König gekrönt und noch heute wohnt in einem kleinen holzgeschnitzten Haus die Inkarnation einer Göttin des Hinduismus.
Besteigung des Thorong La Passes, 5416 m. ü.M.
Das Highlight im klassischen Annapurna Curcuits liegt auf über 5400m Höhe. Auf einfachen Pfaden wird die Luft mit jedem Meter dünner. Die Ausblicke werden dich jedoch für alle Anstrengung belohnen. Ein Erlebnis, dass dir in jeder Hinsicht den Atem verschlägt.
Die alte Königsstadt Lo Manthang
Besuche den alten Königspalast, eines der sehenswerten Klöster oder schlendere durch die engen Gassen der alten Königsstadt. Die Nähe zu Tibet ist überall sichtbar. Sei es in der buddhistischen Tradition und Lebensweise der Bevölkerung, aber vor allem an der so typischen Landschaft der Hochtäler im Himalaya.
Biken auf Singletrails in Mustang
Endlose Singletrails, wie sie kein Trailbauer besser machen könnte, sind hier durch Jahrhunderte alte Handelspfade entstanden. Meist flowig, ab und zu auch etwas knackig, aber immer mit Spassgarantie. Vorbei an Bergdörfern und alten Klosteranlagen. Inmitten der einmaligen Landschaft Mustangs.
Tibetische Kultur in wenig bekannten Bergdörfern
Anders als im Süden Nepals sind die Menschen im Norden durch buddhistischen Glauben geprägt und die tibetische Kultur durch die vielen Stupas und Klöster unübersehbar. Die oft sehr jungen Mönche sind neugierig und tauschen sich gern mit Reisenden aus. So erhältst du einen persönlich Einblick in diese spannende Kultur.
Reiseroute
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Tag 1–2 | Anreise
Nachtflug von Zürich nach Kathmandu. Ankunft am Morgen des zweiten Tages. Transfer ins Hotel. Die Bikes werden am Flughafen abgeholt und auf dem Landweg nach Jomson gefahren. Am Nachmittag haben wir Zeit zur Erkundung der belebten Hauptstadt und für einen Besuch des berühmten Strassenmarktes Thamel. Individuelles Abendessen.
Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350m.- Schweiz – Kathmandu
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Tag 3 | Kathmandu
Eine geführte Stadtrundfahrt gewährt uns Einblicke in die kulturellen Höhepunkte Kathmandus, die vom Buddhismus und Hinduismus geprägt wird. Wir besuchen Monumente wie die Bodnath-Stupa, die Tempelanlagen von Swayambhunat und den Durbar Platz vor dem königlichen Palast.
Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350m.- Kathmandu
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Tag 4 | Inlandflug nach Pokhara
Am frühen Morgen geht es auf dem ersten Inlandflug in die 200 km westlich gelegene Stadt Pokhara. Bei gutem Wetter haben wir eine prächtige Sicht auf die Bergriesen des Himalayas. Nach Ankunft Transfer zum Hotel. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Wir haben genügend Zeit zur Erkundung der zweitgrössten Stadt Nepals.
Übernachtung im Hotel in Pokhara auf 930m.- Kathmandu – Pokhara
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Tag 5 | Inlandflug nach Jomsom
Ein spektakulärer Flug durch die tiefste Schlucht der Welt bringt uns nach Jomsom, den neuen Hauptort des Distrikts Mustang. Hier bauen wir die Mountainbikes zusammen und machen die erste, kurze Biketour nach Kagbeni.
Übernachtung im Teahouse in Kagbeni auf 2’800m.- Pokhara – Kagbeni
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Tag 6–9 | Kagbeni – Lo Manthang
Entlang des heiligen Flusses Kali Gandaki, durch Schluchten und über Pässe geht es talaufwärts Richtung Königstadt Lo Manthang. Tagesetappen von zirka 5-7 Stunden. Es bleibt genügend Zeit, um die Dörfer und die Kultur näher kennen zu lernen.
Übernachtungen in Teahouses in Chele auf 3050m, in Gheling auf 3550m, in Tsarang auf 3600m, in Lo Manthang auf 3800m.- Kagbeni – Lo Manthang
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Tag 10 | Königsstadt Lo Manthang
Besichtigung von Lo Manthang und der Umgebung zu Fuss und per Bike. Die Bewohner von Lo Manthang stehen in Kultur, Sprache und Religion den Tibetern sehr nahe. Gesprochen wird ein tibetischer Dialekt.
Übernachtung in neuem Teahouse auf 3800m.- Lo Manthang
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Tag 11–14 | Auf alten Wegen Richtung Annapurna Massiv
Mit unserem Tross an Trägern und Eseltreibern geht es auf die andere Talseite. Die wenigen Ortschaften auf dieser Seite sind nur auf Eselswegen erreichbar. Die Tagesetappen betragen 6 bis 9 Stunden. An allen Tagen gibt es längere Schiebe- und Tragepassagen. Dafür sind wir ausschliesslich auf Trails unterwegs. Drei Übernachtungen in einfachen Teahouses oder im Zelt. In Muktinath Übernachtung im Hotel auf 3700 Meter.
- Lo Manthang – Muktinath
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Tag 15–19 | Tilicho Lake – Mesokanto La – Besishahar – Kathmandu
Der Wahlfahrtsort Muktinath ist ein sowohl hinduistisches wie auch buddistisches Heiligtum. Die 108 Quellen sind den Hindus heilig, die brennende Erdgasflamme den Buddhisten. Beide Religionen koexistieren hier problemlos miteinander. Wir starten aber früh über den «Lupra-Valley-Trail» runter nach Jomsom und von da geht es über den höchsten Punkt unserer Tour: den Mesokanto La. Von dort erwartet uns die Abfahrt bis Besishahar (780 Meter), bevor wir die Bikes verladen und im Bus nach Kathmandu zurückkehren. Übernachtung in Teahouses und im Zelt. Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350 Meter.
- Muktinath – Kathmandu
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Tag 20 | Kathmandu
Wir erholen uns in Kathmandu von den Strapazen und schwelgen in den Erinnerungen. Es bleibt Zeit für dein Einkauf von Souvenirs. Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350 Meter.
- Kathmandu
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Tag 21 | Rückreise
Je nach individueller Flugbuchung Abreise aus Kathmandu und Ankunft je nach Airline am gleichen Tag in Zürich.
- Kathmandu – Schweiz
Tag 1–2 | Anreise
Nachtflug von Zürich nach Kathmandu. Ankunft am Morgen des zweiten Tages. Transfer ins Hotel. Die Bikes werden am Flughafen abgeholt und auf dem Landweg nach Jomson gefahren. Am Nachmittag haben wir Zeit zur Erkundung der belebten Hauptstadt und für einen Besuch des berühmten Strassenmarktes Thamel. Individuelles Abendessen.
Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350m.
Tag 3 | Kathmandu
Eine geführte Stadtrundfahrt gewährt uns Einblicke in die kulturellen Höhepunkte Kathmandus, die vom Buddhismus und Hinduismus geprägt wird. Wir besuchen Monumente wie die Bodnath-Stupa, die Tempelanlagen von Swayambhunat und den Durbar Platz vor dem königlichen Palast.
Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350m.
Tag 4 | Inlandflug nach Pokhara
Am frühen Morgen geht es auf dem ersten Inlandflug in die 200 km westlich gelegene Stadt Pokhara. Bei gutem Wetter haben wir eine prächtige Sicht auf die Bergriesen des Himalayas. Nach Ankunft Transfer zum Hotel. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Wir haben genügend Zeit zur Erkundung der zweitgrössten Stadt Nepals.
Übernachtung im Hotel in Pokhara auf 930m.
Tag 5 | Inlandflug nach Jomsom
Ein spektakulärer Flug durch die tiefste Schlucht der Welt bringt uns nach Jomsom, den neuen Hauptort des Distrikts Mustang. Hier bauen wir die Mountainbikes zusammen und machen die erste, kurze Biketour nach Kagbeni.
Übernachtung im Teahouse in Kagbeni auf 2’800m.
Tag 6–9 | Kagbeni – Lo Manthang
Entlang des heiligen Flusses Kali Gandaki, durch Schluchten und über Pässe geht es talaufwärts Richtung Königstadt Lo Manthang. Tagesetappen von zirka 5-7 Stunden. Es bleibt genügend Zeit, um die Dörfer und die Kultur näher kennen zu lernen.
Übernachtungen in Teahouses in Chele auf 3050m, in Gheling auf 3550m, in Tsarang auf 3600m, in Lo Manthang auf 3800m.
Tag 10 | Königsstadt Lo Manthang
Besichtigung von Lo Manthang und der Umgebung zu Fuss und per Bike. Die Bewohner von Lo Manthang stehen in Kultur, Sprache und Religion den Tibetern sehr nahe. Gesprochen wird ein tibetischer Dialekt.
Übernachtung in neuem Teahouse auf 3800m.
Tag 11–14 | Auf alten Wegen Richtung Annapurna Massiv
Mit unserem Tross an Trägern und Eseltreibern geht es auf die andere Talseite. Die wenigen Ortschaften auf dieser Seite sind nur auf Eselswegen erreichbar. Die Tagesetappen betragen 6 bis 9 Stunden. An allen Tagen gibt es längere Schiebe- und Tragepassagen. Dafür sind wir ausschliesslich auf Trails unterwegs. Drei Übernachtungen in einfachen Teahouses oder im Zelt. In Muktinath Übernachtung im Hotel auf 3700 Meter.
Tag 15–19 | Tilicho Lake – Mesokanto La – Besishahar – Kathmandu
Der Wahlfahrtsort Muktinath ist ein sowohl hinduistisches wie auch buddistisches Heiligtum. Die 108 Quellen sind den Hindus heilig, die brennende Erdgasflamme den Buddhisten. Beide Religionen koexistieren hier problemlos miteinander. Wir starten aber früh über den «Lupra-Valley-Trail» runter nach Jomsom und von da geht es über den höchsten Punkt unserer Tour: den Mesokanto La. Von dort erwartet uns die Abfahrt bis Besishahar (780 Meter), bevor wir die Bikes verladen und im Bus nach Kathmandu zurückkehren. Übernachtung in Teahouses und im Zelt. Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350 Meter.
Tag 20 | Kathmandu
Wir erholen uns in Kathmandu von den Strapazen und schwelgen in den Erinnerungen. Es bleibt Zeit für dein Einkauf von Souvenirs. Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350 Meter.
Tag 21 | Rückreise
Je nach individueller Flugbuchung Abreise aus Kathmandu und Ankunft je nach Airline am gleichen Tag in Zürich.
Was kostet diese Reise?
Interesse geweckt? Hier findest du die wichtigsten Informationen, die du für eine erste Einschätzung zu diesem Reiseerlebnis benötigst. Wenn nicht anders angegeben ist der Preis für alle Leistungen auf der Basis von zwei Reisenden und/oder einer Belegung im Doppelzimmer kalkuliert.
- Auf Anfrage
- Inlandflug Kathmandu-Pokhara-Kathmandu in Economy inkl. 15kg Freigepäck
- 6 Übernachtungen in Mittelklassehotels, 13 Übernachtungen in einfachen Gästehäusern - Basis Doppelzimmer
- Frühstück in Kathmandu und Pokhara, Vollpension in den Gästehäusern
- Leitung durch einen zertifizierten Schweizer MTB-Guide und lokales Team
- Alle Landleistungen und Transfers, alle Eintritte
- Visumgebühren für Mustang
- Flug Zürich-Kathmandu-Zürich
- Transport des eigenen MTB (Aufpreis je nach Fluglinie)
- Nepal-Visum (zirka CHF 60)
- Weitere Mahlzeiten und Getränke
- Persönliche Auslagen, Trinkgelder, alkoholische Getränke
Anforderungen
- Sehr gute Kondition und ständiges Ausdauertraining nötig.
- Bikertyp: Du bist sehr fit und trainierst mehr als dreimal pro Woche. Mehrere Tage hintereinander über sechs Stunden pro Tag zu biken macht dir Spass. Du befährst gerne lang anhaltende Steigungen von bis zu 1500 Meter am Stück.
- Länge: mehr als 80 Kilometer am Tag
- Höhenmeter: mehr als 1800 Höhenmeter am Tag
Trails
Anspruchsvolle Biketour, das Biken auf grosser Höhe setzt eine gute Kondition und Ausdauer voraus. Vorwiegend auf Natur und Schotterstrasse, sowie Wanderwegen oder Singeltrails. An einige Tagen längere Schiebe Passagen. Zum Teil kurze und technische Abfahrten, das Bike kann auch geschoben werden.
Gepäck
Das Hauptgepäck wird während der Bike-Tour von Maultieren transportiert. Jeder Teilnehmer trägt einen Tagesrucksack (für Verpflegung, Ersatzkleider, Ersatzteile, Kamera sowie eine kleine Apotheke).
Teilnehmerzahl
Bei sechs bis zwölf Teilnehmern wird die Reise mit zwei Schweizer Reiseleitern und lokaler Begleitmannschaft durchgeführt. Für die Durchführung der Reise zum ausgeschriebenen Preis wird die angegebene Mindest-Teilnehmerzahl von zwölf Teilnehmern benötigt. Sollte die Reise mit weniger Teilnehmern durchgeführt werden, kann ein Kleingruppenzuschlag erhoben werden.
Angebotsnummer: ABE - 29554
Erna Bütler
Mach es zu deiner Reise
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Besichtigungen im Kathmandu-Tal
Nicht weniger als sieben Unesco-Weltkulturerbestätten befinden sich im Kathmandutal. Die Swayambhunath Stupa, auch als Affentempel bekannt, gehört ebenso dazu wie die Königsstadt Bhaktapur oder die Verbrennungsstätte Pashupatinath, dem wichtigsten hinduistischen Heiligtum der Nepalesen.
Panzernashörner im Chitwan-Nationalpark beobachten
Die Sichtung von Nashörnern ist hier sehr wahrscheinlich. Aber auch Tiger, Elefanten, Krokodile und viel andere Tierarten kannst du im bekanntesten Nationalpark Nepals entdecken. Wähle zwischen verschiedenen Aktivitäten und profitiere vom Wissen der lokalen Führer im Park.
Zelttrekking im Dolpo
Im Westen von Nepal an der Grenze zu Tibet gelegen, ist Dolpo eine noch wenig erschlossene Region. Mit dem Zelt unterwegs kannst du an den abgelegensten Ort übernachten. Unterwegs mit den Trägern bildet sich bald ein eingespieltes Team und die Schönheit der Landschaft, lässt die Strapazen in der Höhe vergessen.
Pokhara am Fusse des mächtigen Annapurna
Am Ufer des Phewa-Sees gelegen bietet sich dir eine prächtige Aussicht auf das Annapurna-Massiv und weitere der bekannten 8000er. Die zweitgrösste Stadt Nepals bietet dir neben einer entspannten Atmosphäre zahlreiche Aktivitäten, ob mit dem Ruderboot über den See oder bei kleinen Wanderungen in der Umgebung.
Einfaches Trekking im Himalaya
Unterwegs von Teahouse zu Teahouse erlebst du die faszinierende Landschaft des Himalaya hautnah. Immer wieder begegnest du den Dorfbewohnern die ihrem Alltag nachgehen oder erhascht einen Blick auf die schneebedeckten 8000er. Die Tagesetappen sind nicht zu lang und die Höhenmeter moderat.
Wanderungen im ländlichen Kathmandu-Tal
Durch Wälder, entlang von Bewässerungskanälen und Feldern geht es gemütlich zu. Du geniesst das Panorama des Annapurna-Massiv oder der Everest Region bei einem Essen in den zahlreichen Dörfern entlang des Weges und wirst häufig religiöse Stätten passieren, wo die Einheimischen ihren Bräuchen und Sitten nachgehen.
Begegnungen mit Einheimischen in den Bergdörfern Nepals
In den Bergdörfern erlebt man die Menschen meist auf den Feldern beim Ackerbau oder Viehhaltung. Religion ist sehr wichtig, Klöster, Tempel und Stupas werden regelmässig besucht und gepflegt. Als Reisender wirst du neugierig empfangen, ob von spielenden Kindern oder den freundlichen Mönchen.
Hochalpines Trekking mit Expeditionscharakter
Lange Tagesetappen mit grossen Höhenunterschieden und Übernachtungen im Zelt. Ein Abenteuer für das du gut vorbereitet sein solltest. Entschädigt wirst du durch selten begangene Routen, einmalige Ausblicke auf die greifbar nahen 8000er des Himalaya und den Austausch mit den Sherpas, welche dieses Trekking begleiten.
Besteigung eines Himalaya-Gipfels
Aus den grünen Tälern aufsteigend näherst du dich langsam den grossen Gipfeln des Himalaya. Jeden Tag ein wenig höher. Akklimatisieren ist wichtig. Am Ende wird die Luft auf jeden Meter spürbar dünner. Dann hast du es geschafft. Umgeben von den 8000ern bist du am höchsten Punkt deiner Reise und all die Anstrengung der letzten Tage ist vergessen.
Spektakuläre Flug von Kathmandu nach Lukla
Eingebettet in die steilaufragenden Flanken des Himalaya liegt der Flughafen Lukla äusserst exponiert auf 2860 m.ü.M.. Ebenso spektakulär ist auch der Anflug nach knapp über 30 Minuten Flug von Kathmandu. Für die kleine Propeller-Maschine muss die 500m lange Landebahn genügen.
Namche Bazar – Trekking zum Hauptort der Sherpas
Ein wichtiger Handelsort im Berggebiet, Hauptort der Sherpas und Ausgangspunkt zahlreicher Trekkings und Expeditionen. Hier kannst du dem regen Treiben der Händler zuschauen, den berühmten Yak-Käse der Region probieren oder dich noch einmal in den zahlreichen Cafès und Restaurants verwöhnen, bevor es richtig losgeht.
Trekking auf unbekannten Wegen in der Region Limi
Mittelschweres Trekking zu den heiligen Seen von Gosainkund
Der Weg zu den drei heiligen Seen ist zum Teil direkt in den Felsen geschlagen. Wie die gläubigen Hindus kannst du den Gosainkund-See im Uhrzeigersinn umrunden und dabei die Aussicht auf Annapurna und Manaslu geniessen und die Pilger bei ihren Zeremonien beobachten.
Schönes Langtang-Tal
Durch Eichen-, Ahorn- und Rhododendronwälder zieht sich der Weg durch eines der schönsten Hochtäler Nepals immer höher, bis es langsam weiter und flacher wird. Das nördlich von Kathmandu gelegene Gebiet ist auch ein Nationalpark, der sich von der subtropischen bis zur alpinen Zone erstreckt. Entsprechend abwechslungsreich ist die Landschaft.
Besteigung des Cherko Ri auf 4.980m
Farbige Gebetsfahnen wehen auf dem fast 5000m hohen Gipfel am Ende des Langtang-Tals. Der Wind weht die aufgedruckten Gebete zu Göttern auf den Himalaya-Gipfeln. Auch du kannst deine Fahnen hier aufhängen und dich über den Gipfelerfolg freuen oder einfach die Aussicht geniessen.
Mittelschweres Trekking in Mustang
Enge Schluchten, weite Hochtäler und immer wieder spannende Begegnungen mit Einheimischen in den tibetisch geprägten Bergdörfern werden dich auf diesem Trekking begleiten. Vom Ausgangsort Jomsom geht es bis an die tibetische Grenze in nähe der Königsstadt Lo Manthang. Immer entlang des Flusses Kali Gandaki.
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Nepal | x x | x x | x x | x x | x x | x x | x x | x x | x x | x x | x x | x x |
Die Monate Oktober bis April gelten als optimale Trekkingzeit mit angenehmen Tagestemperaturen und kühlen Nächten. Tiefere Bergregionen können auch in den Wintermonaten November bis Januar bestiegen werden. Während dieser Zeit ist es meist trocken und es fällt wenig Regen. Die beste Reisezeit für das Hochgebirge sind die Monate März und April, dann herrschen nahezu perfekte Wetterbedingungn für ein Trekking im Himalaya-Gebirge. Juni bis September gelten als Monsunzeit und es fällt der meiste Regen. Insbesondere die Tiefebene wird von starken Regenfällen heimgesucht. Nach der Regenzeit erblüht die Landschaft in satten Farben und die Luft ist klar. |
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