zusammengestellt von Patrizia Zimmermann
Individuell auf São Tomé & Príncipe
Meine Highlights
Sei aktiv mitten im Naturparadies der Insel Principe
Die gewaltige Schönheit dieser Insel kannst du am besten aktiv draussen in der Natur erleben. Wandere durch wenig besiedelte vulkanische Landschaften oder durch Regenwälder, die bis an die abgeschiedenen Sandstrände reichen. Dabei wirst du auch alte portugiesische Kirchen und Plantagenhäuser passieren, die langsam vom Dschungel verschlungen werden. Ein mystischer Anblick. Auch unter Wasser gibt es viel zu entdecken – ob mit Schnorchel oder Tauchausrüstung.
Entspanne am, auf und im Wasser auf Principe
Auf Principe geht es noch gelassener zu und her als auf São Tomé. Du findest hier die herrlichsten Sandstrände. Du bist also genau richtig um zu entspannen und es dir gut gehen zu lassen. Wenn du zur Abwechslung die Unterwasserwelt erkunden willst, findest du beim Schnorcheln und Tauchen Höhlen, Felsformationen und einen grossen Fischreichtum. Oder pack ein Kanu und paddle einfach los.
Zu Fuss auf São Tomé unterwegs
Zahlreiche Wanderrouten führen dich von einer Bucht zur nächsten, durch den satten, grünen Regenwald oder durch kontrastreiches Gebirge. Und immer wirst du begleitet vom Gesang der teilweise endemischen Vögel.
Besuch des Plantagen-Hauses der Roça São João
Ein besonderes Erlebnis ist ein Besuch der Pousada der Roça São João. Das originelle, von einem Künstler und landesweit bekannten Fernseh-Koch eingerichtete, alte Plantagen-Haus fühlt sich fast an wie ein Museum. Vom Restaurant lässt sich die Aussicht hinunter zum Strand und auf das Meer geniessen. Geniesse das besondere Essen mit frischen lokalen Zutaten.
Besuche die Kakao- und Kaffeeplantagen auf São Tomé
Wenn Du gerne Schoggi und Kaffee hast, besuche auf São Tomé den Nordosten. Denn da reist du direkt in die weiten Kakao- und Kaffeeplantagen und erfährst mehr über den Anbau und die Verarbeitung dieser Genussmittel. Die Plantagen sind gespickt mit Villen aus der Kolonialzeit der Portugiesen.
Reiseroute
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Tag 1 | Ankunft und die Region Bom Sucesso erkunden
Abends Ankunft am Flughafen von São Tomé. Nach den Einreiseformalitäten wirst du von einem Fahrer erwartet. Transfer in die nahe, kolonial geprägte Hauptstadt und Übernachtung inklusive Frühstück im im
direkt am Meer gelegenen Hotel Pestana. -
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Tag 2 | Ab in den Norden
Ein Fahrer holt dich morgens im Hotel ab. Fahrt in den Norden der Insel, via Guadelupe in eine trockenere Gegend mit offenen Savannen und kleinen Baobab Bäumen. Im Norden von São Tomé befinden sich einige der schönsten Strände der Insel. Tagesziel ist das wunderschön inmitten der tropischen Vegetation gelegene Hotel Mucumbli an der Nordwestküste von São Tomé, südlich von Neves.
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Tag 3 | Freier Tag an der Nordwestküste
Tag zur Verfügung an der Nordwestküste von São Tomé.
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Tag 4 | Erkunden der Region bei Bom Sucesso
Ein Fahrer holt dich im Hotel ab für die Fahrt vom Meer ins bergige, bewaldete Landesinnere nach Bom Sucesso. Besuch der Plantage Monte Café. Zur Kolonialzeit war dies die grösste Kaffee-Plantage von São Tomé mit Tausenden von Angestellten. Die Anlagen sind grösstenteils nicht mehr betriebsfähig und verfallen nach und nach, etwas Kaffee der Sorte Arabica wird aber auch heute noch angebaut. Danach Besuch des Wasserfalls São Nicolãu und des Botanischen Gartens von Bom Sucesso, mit 400 tropischen Bäumen und Pflanzen, einschliesslich 140 Orchideen-Arten.
Übernachtung inkl. Abendessen in Bom Sucesso. Die kleine Unterkunft ist einfach, die Zimmer mit kalter Dusche (die man im tropischen Äquator-Klima gut vertragen kann), und wahrscheinlich ohne Elektrizität. Trotzdem ist die Übernachtung in der idyllischen Umgebung ein besonderes Erlebnis. -
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Tag 5 | Weiter auf die Schwesterinsel Principe
Fahrt via Trinidade zum Flughafen von São Tomé und am Nachmittag Flug auf die weiter nördlich gelegene
Schwesterinsel Príncipe. Der Flug dauert etwa eine halbe Stunde, und bereits der erste Blick aus der Luft auf
die fast unberührte, von Regenwald bedeckte Insel mit den vulkanischen Bergen ist atemberaubend.Nach der Landung wirst du von einem Fahrer zu deiner sehr speziellen Unterkunft für vier Nächte gebracht, der Roça Belomonte, dem repräsentativen Herrschaftssitz einer früheren Plantage. Die aufwändig renovierten Gebäude stehen in einer grossen historischen Parkanlage, und die Ausblicke auf die Insel und das blaue Meer sind sensationell. Die Roça Belomonte liegt erhöht, und steile Wege führen durch den Wald hinunter zu mehreren Stränden, darunter die idyllische Banana Beach, der berühmteste Strand auf Príncipe, der zwar oft von oben fotografiert wird, aber total unberührt geblieben ist. Das Meer ist angenehm warm, kristallklar und reich an Fischen. Man kann herrlich schnorcheln und, vorausgesetzt man hat die Lizenz, auch tauchen.
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Tage 6 - 8 | Viel Zeit auf Principe
Verbringe drei volle Tage auf Príncipe. Du kannst das Hotel und die wunderschönen Strände geniessen, oder die Insel auf eigene Faust zu Fuss erkunden. In der Roça Belomonte kannst du dich auch zu möglichen Aktivitäten und Exkursionen auf dem Wasser und an Land beraten lassen, die vor Ort gebucht werden können.
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Tag 9 | Flug zurück nach São Tomé
Transfer zum Flughafen und Flug zurück nach São Tomé. Nach der Ankunft fährst du auf der schmalen Strasse der zerklüfteten Küste entlang in den äussersten Süden der Insel, via Porto Allegre an den schönen Strand Praia Inhame. Drei Übernachtung am Strand in der sympathischen, gleichnamigen und von Einheimischen betriebenen Eco Lodge.
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Tage 10 + 11 | Am Strand von Inhame, Heimat von Riesenschildkröten
Zwei Tage am schönen Strand von Inhame. Du hast Möglichkeiten zum Schnorcheln und für andere Ausflüge und Aktivitäten auf dem Wasser und an Land. Die Lodge ist auch beteiligt am Programm zum Schutz von
Meeresschildkröten, die an diesen Stränden zwischen November und März die Eier ablegen. In der Zeit gibt
es zwar keine Garantie, aber immerhin eine Chance, eine der eindrücklichen Riesenschildkröten am Strand zu
sehen. -
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Tag 12 | São João dos Angolares
Geführte Entdeckungstour im Süden von São Tomé. Fahrt mit Piroge durch die Mangrovenwälder von
Malanza. Nachmittags Weiterfahrt nach Norden nach São João dos Angolares. Übernachtung in der dortigen
Roça São João, einem der originellsten Plantagen-Häuser. Vor Jahren wurde es von einem
Künstler und landesweit bekannten Fernseh-Koch eingerichtet, und in dem alten Gebäude wähnst du dich in einem Museum. Vom Restaurant aus geniesst du die Aussicht hinunter zum Strand und auf das Meer. -
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Tag 13 | Zurück in São Tomés Hauptstadt
Der Vormittag steht zur freien Verfügung in São João dos Angolares. Am Nachmittag Fahrt zurück in die
Hauptstadt, wo du noch einmal im schönen Hotel am Meer übernachtest. -
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Tag 14 | Rückflug nach Europa
Tag in São Tomé. Das Hotelzimmer steht Ihnen bis am Nachmittag zur Verfügung. Gegen Abend Transfer zum
Flughafen und Rückflug nach Europa.
Was kostet diese Reise?
Interesse geweckt? Hier findest du die wichtigsten Informationen, die du für eine erste Einschätzung zu diesem Reiseerlebnis benötigst. Wenn nicht anders angegeben ist der Preis für alle Leistungen auf der Basis von zwei Reisenden und/oder einer Belegung im Doppelzimmer kalkuliert.
Patrizia Zimmermann
Mach es zu deiner Reise
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Mondlandschaft trifft auf Wein und Kaffee auf Fogo
Entdecke die Insel Fogo, welche vor allem für drei Dinge bekannt ist: den Vulkan Pico do Fogo, Wein und Kaffee! Denn in der reichhaltigen Erde der Vulkaninsel gedeihen die Reben und Kaffeebohnen bestens. Erkunde die mystische, mondähnliche Landschaft der Chã das Caldeiras auf einer Wanderung. Nutze die Gelegenheit, den lokalen Wein und Kaffee zu kosten und mache einen Stop im Kraterdorf Portelo, das innerhalb der gigantischen Kraterwände gebaut wurde.
Folge der Musik Cesária Évoras nach Mindelo auf São Vicente
Sodade – Sehnsucht. Der Song der bekannten kapverdischen Sängerin Cesária Évora ist Sinnbild der melancholischen Sehnsuchtsmusik der Kapverden, der Morna. Begebe dich in ihrer Heimatstadt Mindelo auf São Vicente auf die Spuren der Sängerin und der Musik. Bestaune auf dem Praça Dom Luís das ihr zu Ehren erstellte, 10 Meter hohe Wandgemälde. Geniesse die Atmosphäre wenn die Hafenstadt abends zum Leben erwacht und in zahlreichen Bars und Restaurants Live-Musik gespielt wird.
Degustiere die lokalen «Spirits» Grogue und Ponche
Bei Besuch der Kapverden darst du eines nicht auslassen: Grogue und Ponche probieren. Grogue ist die starke Version des Zuckerrohr-Schnaps. Das Nationalgetränk hat eine lange Tradition – degustiere ihn direkt in einer Destillerie oder Bar. Es kann vorkommen, dass nicht ein Gläschen auf dem Tisch landet, sondern gleich die ganze Flasche. Die «mildere», wunderbare Version ist der «Ponche», ein Likör aus Grogue mit Zuckerrohrsirup.
Tauche auf den Kapverden
Reiche deine Kapverden-Reise mit einen Blick unter die Wasseroberfläche an. Du wirst bei einem Tauchgang auf eine grosse Artenvielfalt treffen – grosse Fischschwärme, Schildkröten, Thunfische, Schnapper, Mantas, die farbigen Papageienfische... Von Februar bis Mai ist die Chance gross, Buckelwale zu sichten. Der Insel Sal vorgelagert kannst du das «Boris Wrack» betauchen, ein russisches Frachtschiff, nun die Heimat von Stachelrochen, farbigen Nacktschnecken und Ammenhaien.
Erklimme den Vulkan Pico do Fogo
Die karge Kraterlandschaft Chã das Caldeiras wird dich bereits beeindrucken. Aber die gigantischen Ausblicke vom Gipfel des 2'829 Meter hohen Pico do Fogo werden dir die Sprache verschlagen. Wieder hinunter geht es spassig schlitternd durch die feine Vulkanasche. Wenn du also schwindelfrei bist – nichts wie hin!
Wandere durch den Garten Eden auf Santo Antão – dem Paúl-Tal
Bei einer Wanderung durch das grüne Paúl-Tal wähnst du dich im Garten Eden. Nachdem du die Kante des Cova Kraters überschritten hast, schlängelt sich der Wanderweg aussichtsreich hinunter durch die tropische Landschaft mit Mango- und Papayabäumen, Zuckerrohr, Drachenbäumen, Kaffee, Bananen, verschiedensten Farnen – du kannst dich gar nicht satt sehen. Am Wegrand bieten die Bauern die eine oder andere Köstlichkeit zum Verkauf an. Lasse dich auf einen Schwatz mit ihnen ein!
Folge den alten Eselspfaden entlang der Steilküste auf Santo Antão
Begib dich auf den Klassiker unter den Wanderungen auf Santo Antão – einem Weg entlang der spektakulären Steilküste. Auf alten Eselspfaden führt er von Chã de Igreja nach Ponta do Sol. Zum Teil ist der Weg wortwörtlich in den Felsen gehauen. Du kommst an Häusern vorbei, die an den Klippen zu hängen scheinen. Diese Wanderung zwischen Meeresbrandung und Bergwelt wirst Du nicht mehr vergessen.
Zelebriere das Inselhopping auf den Kapverden
Reise mit kleinen Flugzeugen von Insel zu Insel und erleben so die vielen verschiedenen Facetten der 9 bewohnten Inseln des Archipels auf eigene Faust. Für weisse, weite Sandstrände und fürs Kitesurfen gehst du nach Sal, für Live-Konzerte und Kultur nach São Vicente, für ein Meer aus Blumen nach der Regenzeit nach Brava. Wanderbegeisterte reisen für üppiges Grün nach Santo Antão und eine Vulkanbesteigung nach Fogo.
Erfrische dich in der Meeresgischt bei den Caberinho Klippen
Der Ausflug ab Tarrafal zu den Caberinho Klippen ist ein richtiger Geheimtipp. Die Anfahrt durch die karge, weite Landschaft ist eindrücklich. Wenn du dich dann in Caberinho den Klippen näherst, triffst du auf rohe Naturgewalt. Die Meeresbrandung schlägt auf die bizarren, teils geschichteten Felsformationen auf - die Gischt spritzt spektakulär hoch in die Luft. Ein Picnic bei Sonnenuntergang ist sehr zu empfehlen.
Deine Abdrücke im Sand
Auf São Tomé und Príncipe findet man noch heute unzählige, unberührte Strände. Somit ist es gut möglich, dass deine Fussabdrücke die einzigen sind, die du im Sand findest.
Geniesse das Essen im Casa Museu Almada Negreiros
Ein wunderbares Restaurant im Kaffeehochland mit atemberaubender Aussicht von der Restaurantterrasse auf den Dschungel. Das Essen ist köstlich und der Service ausgezeichnet. Die Küche von São Tomé und Príncipe kombiniert portugiesische und afrikanische Einflüsse und basiert auf frischen Meeresfrüchten, Fisch, tropischen Früchten, Wurzelgemüse und Reis.
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